Kurma Tunisia, Kurma Bertangkai yang Kaya Kandungan Serat
Kurma Tunisia, menjadi salah satu jenis kurma yang banyak dijual di pasaran langsung dengan tangkainya. Umumnya disertakan tangkai kurma berulir, yang menandakan kurma segar dengan tekstur kulit halus, semi kering dan terlihat berwarna cokelat keemasan.
Manfaat Kurma Tunisia dan Cara Memilih Kurma Berkualitas
Kurma jenis ini bisa menjadi pilihan yang tepat untuk Anda yang menyukai kurma dengan rasa manis yang tak begitu legit. Kandungan kurma jenis Tunisia terbilang seimbang, dengan sejuta manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ulasan singkatnya :
1. Bagus untuk diet
Kandungan serat yang tinggi bermanfaat untuk menyehatkan sistem pencernaan dalam tubuh kita, dan bisa mencegah terjadinya sembelit. Kurma ini sangat bagus untuk dikonsumsi sehari-hari karena bisa melengkapi asupan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca juga: Manfaat Kurma Tunisia Untuk Konsumsi Harian
2. Sumber energi yang cepat
Kandungan gula alaminya sangat bagus untuk segera memulihkan energi tubuh yang hilang. Itulah mengapa kurma sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa atau setelah berolahraga karena bisa mengembalikan energi tubuh dengan cepat.
3. Menyehatkan jantung
Kurma jenis Tunisia memiliki kandungan kalium yang tinggi (bahkan tercatat 5 kali lebih banyak daripada buah pisang). Hal tersebut menjadikan kurma ini sangat bagus untuk penderita kolesterol dan bisa menurunkan resiko penyakit jantung.
Kurma Tunisia sering dijual dengan tangkainya karena mempunyai fungsi untuk menjaga kelembapan alaminya sehingga bisa segar lebih lama tanpa adanya bantuan bahan pengawet tambahan.
Frequently Asked Questions
Apa saja perbedaan kurma Tunisia dan curah?
Kurma dengan tangkai umumnya mempunyai tingkat kesegaran yang lebih baik karena kelembapan terjaga oleh tangkainya. Sedangkan untuk kurma curah bisa langsung dikonsumsi atau diolah.
Apakah kurma Tunisia cocok untuk ibu hamil?
Kurma Tunisia sangat cocok untuk ibu hamil karena kandungannya akan asam folat dan zat besi yang tinggi sangat bagus untuk dukung perkembangan janin serta kesehatan ibu.
Kurma Tunisia itu seperti apa?
Kurma Tunisia memiliki nama lain yaitu kurma Deglet Noor, jenis kurma yang mempunyai warna kuning kecokelatan, ukurannya sedang dan bertekstur kenyal serta agak kering.
Apa saja keunggulan dari kurma Tunisia?
Kurma Tunisia mempunyai manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit dan tulang kita.