Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Kurma Barari Tidak Pernah Sepi Pembeli
Buah kurma menjadi salah satu makanan yang khas saat bulan Ramadhan. Ini banyak dijadikan sebagai menu untuk berbuka maupun bersahur karena di dalam Islam disunahkan untuk menyantapnya. Salah satunya adalah kurma Barari.
Manfaat Konsumsi Kurma Barari
Barari menjadi salah satu produk kurma yang banyak diminati. Ini rasanya legit dan memiliki daging buah tebal. Jadi, bisa dibayangkan bagaimana sensasi ketika memakannya. Selain itu, ada juga beberapa manfaat dari buah tersebut untuk kesehatan, yaitu:
1. Membantu dalam Mencukupi Kebutuhan Gizi Serta Kalori
Sama dengan jenis kurma umumnya, Barari mengandung kalori yang tinggi dibandingkan buah yang lainnya seperti kismis dan ara. Ini juga terdapat kandungan karbohidrat serta protein. Tidak ketinggalan juga, vitamin dengan kadar cukup banyak.
Keberadaan semua zat tersebut sangat penting untuk kesehatan. Tubuh memerlukan semuanya dalam memperlancar proses metabolisme. Oleh karena itu, disarankan untuk mengkonsumsi buah kurma Barari secara rutin selama puasa.
Baca juga: Kurma Barari Buah yang Kaya Manfaat
2. Memperlancar Pencernaan
Apakah Anda sering mengalami sembelit? Jika hal tersebut terjadi maka segera konsumsi kurma Barari. Ini banyak mengandung serat cukup tinggi. Dengan begitu, akan membantu memperlancar pencernaan apabila dimakan secara rutin membuat BAB jadi lancar.
Selain itu, kurma lezat ini juga membantu dalam mengatasi gangguan maag. Buah asli Mesir tersebut mampu menurunkan kadar asam lambung. Bagi menderita penyakit tersebut wajib untuk konsumsinya setiap hari dengan memakannya langsung atau menyeduhnya dengan air hangat.
3. Mencegah Terjadinya Gangguan Penyakit Kronis
Manfaat kurma Barari memang sangat besar. Buah tersebut akan membantu dalam mencegah munculnya penyakit kronis. Misalnya saja, jantung, diabetes, kanker, dan alzheimer. Hal tersebut karena di dalamnya banyak kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan.
Antioksidan merupakan zat yang digunakan untuk menangkal semua virus, bakteri, dan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Tentu saja, ini akan membuat semakin sehat. Selain itu, mempercepat pertumbuhan sel baru serta tidak menghambat proses metabolisme.
4. Membantu Proses Persalinan Normal
Manfaat dari kurma Barari dapat dirasakan oleh wanita hamil. Ini membantu proses persalinan normal. Buah tersebut bisa dikonsumsi selama kehamilan atau beberapa minggu sebelum melahirkan.
Buah legit ini akan membantu dalam melebarkan leher rahim untuk jalan keluar si jabang bayi. Dengan begitu, secara otomatis bisa digunakan sebagai alat induksi alami. Selain itu, konsumsi Barari juga bisa mempercepat persalinan.
5. Membantu Menjaga Kestabilan Gula Darah di Dalam Tubuh
Kurma Barari mempunyai rasa cukup manis. Buah ini digunakan sebagai pengganti gula putih. Tidak hanya itu saja, juga kaya akan kandungan zat-zat penting seperti nutrisi, antioksidan, vitamin dan juga serat. Keberadaannya dapat membantu mengontrol kestabilan gula darah.
Dengan gula darah yang normal maka tubuh akan menjadi lebih sehat. Ada penelitian juga yang menyatakan bahwa kurma dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan persendian. Dengan begitu, sangat cocok dikonsumsi setiap hari.
6. Makanan yang Baik saat Menjalani Program Diet
Kurma Barari cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalankan program diet. Buah ini akan membantu menyuplai kebutuhan karbohidrat serta kalori lama proses penurunan berat badan. Makanan khas Mesir tersebut bisa dikombinasikan dengan berbagai macam makanan sehat.
Misalnya saja, kacang almond, oatmeal, keju, biskuit, dan makanan lainnya. Didalamnya juga terdapat kandungan vitamin serta serat yang akan membuat diet semakin lancar. Dengan konsumsi kurma apakah bisa tahan lapar dalam waktu panjang.
7. Pengganti Elektrolit Tubuh
Sama halnya air kelapa muda, kurma Barari dapat membantu mengganti elektrolit tubuh yang hilang karena aktivitas sehari-hari. Hal ini karena kandungan zat potasium tinggi. Selain itu, juga dapat membantu membangun otot menjadi lebih kuat.
Ada juga manfaat lainnya yaitu mencegah tubuh terhindar dari dehidrasi. Dengan konsumsi kurma secara teratur akan menjaga kadar air di dalam tubuh. Dengan begitu, tidak akan lemas dan kehilangan konsentrasi.
Baca juga: Peluang Usaha Bisnis Kurma Barari
8. Mencegah Peradangan
Tidak bisa dipungkiri lagi, tubuh rentan terjadinya peradangan. Kurma Barari mampu mencegah inflamasi di dalam tubuh. Ini berkat adanya kandungan polifenol dalam jumlah besar untuk membentengi tubuh dari hal tersebut.
Jika Anda mempunyai luka, kurma ini juga bisa membantu mempercepat proses penyembuhan luka. Hal tersebut karena adanya kandungan antiseptik dan antibakteri. Buah tersebut mampu membunuh kuman dan bakteri yang memperparah kondisi dan dan mencegah inflamasi.
9. Membantu Meningkatkan Kesuburan
Tidak hanya membantu melancarkan proses persalinan normal, kurma juga bisa membantu itu dalam meningkatkan kesuburan pada wanita maupun pria. Hal tersebut berkat kandungan zat Asam amino serta seng. Keduanya cepat proses pematangan sel telur untuk wanita.
Sementara itu, kurma memperbanyak produksi sperma yang berkualitas pada pria. Di negara Timur Tengah serbuk buah ini dijadikan sebagai obat untuk mengatasi permasalahan ketidak suburan. Di dalamnya terdapat senyawa yang akan merangsang hormon reproduksi.
Cara Sehat Konsumsi Kurma Barari
Konsumsi kurma menjadi salah satu sunnah nabi Muhammad SAW. Cara makannya pun ada aturannya. Untuk mendapatkan manfaat dari buah ini maka Anda harus mengikuti berbagai cara sehatnya, yaitu:
1. Perhatikan Cara Makannya
Pada dasarnya, kurma bisa langsung dimakan begitu saja. Namun ada juga yang menghancurkan dagingnya kemudian menyeduhnya dengan air hangat. Lalu, cara mana yang benar untuk mendapatkan manfaat dari buah ini?
Sebenarnya, kedua cara tersebut sangat baik. Namun, sunnahnya harus dikonsumsi secara langsung. Hal ini karena sari dari buah kurma akan lebih banyak masuk ke dalam tubuh. Jika tidak terlalu suka, maka bisa mencampurnya dengan makanan sehat yang lainnya.
2. Perhatikan Waktu yang Tepat Konsumsi Kurma
Tidak cara makannya saja, Anda juga harus memperhatikan waktu yang tepat untuk konsumsi kurma. Ada baiknya, buah satu ini dijadikan sebagai menu berbuka puasa dan sahur puasa Ramadhan maupun sunnah. Selain mendapatkan manfaatnya, Anda juga akan memperoleh pahala.
Ini tidak berarti kurma hanya boleh dikonsumsi saat puasa saja. Akan tetapi, buah ini juga dapat dimakan setiap hari minimal 1 hari sekali sebelum makan. Manfaatnya sangat besar di mana bisa dijadikan sebagai sumber energi dan nutrisi.
3. Makan Kurma pada Saat Kondisi Perut Kosong
Memakan kurma sebaiknya dilakukan saat perut masih dalam keadaan kosong. Ini berarti Anda belum makan sama sekali. Hal ini juga merupakan Sunnah Rasul dan sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Dengan kondisi perut kosong, maka nutrisi dan vitamin dari kurma lebih bisa diserap oleh tubuh. Buah ini juga berguna untuk menjaga daya tahan tubuh supaya tetap bisa sehat. Selain itu, memberikan energi tambahan untuk beraktivitas sehari-hari.
Kurma Barari memang menjadi jenis kurma yang berkualitas. Hal tersebut dibuktikan dengan banyaknya khasiat yang diberikan oleh buah ini. Produk buah terbaik ini sudah bisa dijumpai di berbagai toko di seluruh Indonesia.