Kurma Barari Si Manis Kaya Manfaat
Salah satu buah yang terkenal dari Jazirah Arab yakni kurma. Buah ini memang cukup populer di Indonesia terlebih saat bulan Ramadhan untuk berbuka dan sahur. Salah satu jenis yang bisa ditemukan berupa kurma Barari.
Buah yang satu ini mempunyai banyak kandungan nutrisi bahan kurma juga termasuk ke kategori salah satu dari makanan pokok yang ada di Timur Tengah.
Manfaat Buah Kurma
Memang di pasaran terdapat banyak sekali brand kurma dengan kualitas terbaik yang dapat dijadikan pilihan. kurma memiliki banyak kandungan nutrisi penting yang diperlukan bagi tubuh salah satunya karbohidrat yang bisa dijadikan sumber tenaga. Untuk lebih jelasnya berikut manfaat lainnya.
Antioksidan alami
Salah satu manfaat dari kurma yakni antioksidan alami dan memiliki peran penting dalam mencegah diabetes, penyakit kardiovaskular, dan kanker.
Menetralisir asam
Zat garam mineral semacam potasium dan kalsium yang terdapat di kurma sangat berguna dalam menetralisir asam. Tentunya dengan konsumsi kurma membuat pencernaan lebih sehat dikarenakan asam bisa ternetralisir secara baik.
Baca juga : Manfaat Menggoda Buah Kering Bagi Kesehatan
Mengatasi sembelit
Kandungan bermanfaat lain dalam kurma yaitu serat dan berguna mengatasi sembelit. Tidak hanya itu saja, serat berguna dalam menurunkan kadar kolesterol serta menghambat penyerapan lemak dalam usus besar.
Mencegah anemia
Kurma kaya akan lemak, karbohidrat, zat besi, dan protein sehingga bisa meningkatkan kadar hemoglobin guna mencegah anemia. Kurma yang dimakan secara rutin bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Membantu Proses Persalinan
Kandungan vitamin B1 dan gula alami di dalam buah kurma bermanfaat untuk ibu hamil dalam melancarkan proses persalinan.
Ketika proses persalinan maka ibu hamil memerlukan makanan yang memiliki kandungan unsur gula guna mengontrol laju dari gerak bayi dan mengatur kontraksi jantung ketika darah dipompa lewat pembuluh nadi.
Tidak hanya menyehatkan akan tetapi kurma dapat dijadikan bahan olahan untuk makanan yang bisa memberikan cita rasa ke makanan. Jika ingin mencari kurma berkualitas maka pilih saja kurma Barari, terlebih sebentar lagi menjelang bulan puasa pastinya kurma akan sangat dibutuhkan.