Manfaat Kurma Barari
Kurma barari adalah sejenis kurma yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Hal tersebut menjadikannya banyak diburu orang sebagai alternatif makanan kesehatan. Bahkan, ada juga beberapa orang yang menjadikannya sebagai oleh-oleh khas untuk keluarga jauh.
Beberapa Manfaat Kurma Barari adalah?
Ada beberapa manfaat kurma barari yang tidak dapat diragukan lagi keampuhannya. Selain itu, rasanya yang manis pasti akan disukai oleh semua orang. Mulai dari orang dewasa hingga anak-anak sekalipun. Berikut adalah beberapa manfaat kurma barari ini.
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah kurma memiliki kandungan serat makanan baik. Namun, itu semua juga bergantung pada tingkat kematangan buahnya. Serat itu antara 6,4%-11,5% dalam satu buah kurma. Makanan yang mengandung serat tidak akan larut. Bahkan, bisa memadatkan feses dan melancarkan pencernaan seseorang.
Selain itu, ada juga kandungan fenolik tinggi yang bisa berfungsi untuk membersihkan usus Anda. Maka dari itu, resiko kanker usus akan jauh lebih bisa diminimalkan. Anda juga dapat menjadikan buah ini sebagai pilihan alami untuk memelihara mukosa lambung ketika berpuasa.
Baca juga : Kurma Barari Adalah Buah dari Timur Tengah, Inilah Perbedaannya dengan Jenis Lokal!
2. Mencegah Resiko Diabetes
Meskipun memiliki rasa yang cenderung sangat manis. Namun, mengkonsumsi buah ini tidak akan membuat Anda berisiko terkena diabetes. Tetapi, justru akan menurunkan resiko terkena penyakit satu ini. Hanya saja, bagi orang yang sudah terkena penyakit tersebut sangat disarankan untuk tidak memakan buah ini.
Serat tak larut dalam buah ini akan dicerna lebih lama dalam perut Anda. Dengan begitu, hal tersebut akan membantu tubuh lebih baik dalam mengontrol jumlah kadar gula darah. Hasilnya resiko diabetes akan jauh lebih kecil dibandingkan sebelumnya.
3. Meningkatkan kesehatan Tulang dan Mencegah Anemia
Buah kurma memiliki kandungan selenium, mangan, tembaga dan juga magnesium. Semua kandungan itu berguna untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis. Maka dari itu, tidak heran jika mengkonsumsi buah kurma bisa menjaga kesehatan tulang seseorang.
Selain itu, mengkonsumsi buah kurma juga bisa meminimalkan penyakit anemia. Biasanya ditandai dengan mudah lelah dan juga kulit berwarna pucat. Dalam buah kurma ada kandungan zat besi tinggi. Seseorang yang terkena anemia memerlukan asupan zat besi
Demikian sedikit uraian mengenai manfaat kurma barari ini. Ada banyak sekali khasiat dari kurma barari yang tidak bisa diragukan lagi. Kandungannya yang hampir nyaris lengkap sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh manusia.