Kandungan Gizi Baik dalam Kurma Tunisia
Kurma Tunisia memiliki banyak kandungan gizi baik yang dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Rasanya juga manis dan tidak akan membuat Anda mual saat mengkonsumsinya. Bahkan, beberapa orang hingga ketagihan setelah mencoba mencicipinya.
Beberapa Kandungan Gizi baik dari Kurma Tunisia
Ada beberapa macam kandungan gizi baik yang bisa Anda dapatkan dar kurma Tunisia. Semua itu sangat bagus dan bisa bermanfaat untuk kesehatan Anda dan juga keluarga. Berikut adalah beberapa kandungan-kandungan tersebut.
1. Potassium
Salah satu kandungan gizi baik yang ada dalam kurma adalah potassium. Kandungan ini mampu untuk mencegah seseorang mengalami penyakit-penyakit kolesterol. Apalagi jika Anda banyak mengkonsumsi makanan sembarangan dan juga gorengan-gorengan.
Tentu kolesterol naik dan tinggi menjadi salah satu penyakit dan momok menakutkan yang patut diwaspadai. Dengan mengkonsumsi buah kurma Anda akan bisa terhindar dari serangan penyakit kolesterol. Bahkan, bagi yang sudah terlanjur terkena bisa dikurangi kadarnya yang berlebihan dengan mengkonsumsi buah nabi ini.
Baca juga : Cara Memilih Kurma Tunisia yang Asli
2. Folat
Selain potassium, kurma juga memiliki kandungan folat yang cukup tinggi. Folat mempunyai fungsi untuk melakukan pencegahan terhadap cacat pada tabung saraf atau NTB. Sekaligus juga mecegah adanya kelainan serius pada sumsum tulang belakang dan juga otak.
Selain itu, kandungan folat juga mampu untuk mencegah terjadinya keguguran pada awal-awal masa kehamilan seorang wanita maka dari itu, bagi ibu hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah kurma secara teratur dalam batas wajar setiap harinya.
3. Protein
Buah kurma juga mempunyai kandungan protein cukup tinggi dalam buahnya. Maka dari itu, tidak heran jika nabi dan Islam menganjurkan umat manusia unuk mengkonsumsi maksimal 3 buah kurma agar dapat merasa kenyang lebih lama.
Protein yang cukup tinggi bisa membuat seseorang merasa kenyang dalam waktu lebih lama. Dengan begitu, Anda tidak akan merasa lapar dalam waktu cukup dekat. Maka dari itu, tidak heran jika buah kurma dijadikan sebagai makanan bagi orang yang sedang menjalani program diet.
Demikian uraian mengenai kandungan gizi baik yanga da dalam buah kurma Tunisia ini. Ada banyak sekali kandungan yang ada dalam buah nabi satu ini. Maka dari itu, buah ini juga memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh manusia.